山さんのブログ

アデレード

移動とコンサートが続いていますがコンディションを維持するためになるべく身体を動かしています。
昨日は朝のうちにアデレード郊外の山でトレッキングしてきました。ハイキングコースの出口にはシューズの泥を落とすブラシが設置されているあたりがレジャー大国ならではと思いました。
今はもう、メルボルンにいるんです。激動の毎日です。

タウランガより

今日は丸一日フリーDay。自転車を借りて市街へ向かいました。雨続きのニュージーランドでしたが今日ばかりはお天気も味方になってくれました。懐かしい家庭を訪ねたり、マンガヌイの山に登ったり充実した1日になりました。

タウポにて

今朝は霧がかかって湖があまり見えませんでした。昨夜のコンサート会場までランニングしてきました。車ですぐでも走ると遠いものです。しっかり一時間もかかりました。
バスツアーで地熱発電所と水力発電所を巡った後、今はホームステイ先でラグビー観戦しています。今夜はオールブラックス対ワラビーズの大一番までラグビー三昧になりそうです。

ファーストコンサート

只今、ニュージーランド南島のネルソンにいます。現地時間で間もなく深夜零時になります。今夜はツアーのファーストコンサートでした。ネルソンミュージックスクールのホールにてネルソン男声合唱団とジョイントしました。写真は演奏前の面々です。
今日も最高でした。

演奏旅行速報

昨夕、成田出発。先程、ニュージーランドのオークランドに到着しました。
色々ありましたが皆、元気です。これからネルソンに向かいます。

差し入れ

春から夏にかけて全国各地の中高大学実業団を訪問して栄養指導してきました。
水分補給法、痙攣予防法、貧血対策、そして怪我や故障の予防などなど食事改善を呼びかけました。
先日、と或るチームの監督さんからこんなお話を戴きました。
「保護者の差し入ればすっかり変わったよ・・・」と。
塩分補給を意識してキュウリの塩揉みなどが差し入れられたり、
お菓子やカロリーメイトではなく、
果物や果汁ジュース、水が多くなったとのことでした。
保冷バッグを携行する選手も増えたようで、
中身も随分変わったそうです。
何より陸上の成績にも繋がっていると聞くと本当に嬉しくなります。
メーカー各社のイメージコマーシャルに踊らされる事なく、
正しい知識を身につけるだけで行動が変わり、結果が変わる。
皆さんには是非、「思い通りに走って欲しい」と願っています。
食事改善は確実に力になります。
是非、セリア通信読んで下さいね。
写真は2010千葉県中学総体より

応援よろしくお願いします

8/1（日）東京汐留「浜離宮朝日ホール」にてコールファーマーの定期演奏会があります。
９月に予定されているオーストラリアニュージーランド演奏旅行を記念する特別なステージ。
初演ナンバーも多く、毎週末の合宿練習にも力が入っているところです。
先日、これまで慣れ親しんで来たカザルスホールが閉館しました。
カザルスホールをモデルに造られたホールとは言え、初めての舞台に立つという事は
何とも言いようのない不安や緊張があるものです。
もちろん、海外では毎日のように違う場所で歌っていますが、
それも旅馴れていくことで順応出来るようになるのです。
ホールはそれぞれに特徴があり、微妙な感触の違いには戸惑うこともあるでしょう。
これまでにようにホールスタッフもいないので、
受付から裏方さんまでメンバーの家族、友人にご協力戴く事になりました。
皆さん、当日初めて顔を合わせる方がたばかり。
不慣れな点もあろうかと思います。
もしかしたら緊張と不安の面持ちでお迎えするかも知れません。
どうぞ一声かけて上げて下さい。
お越しになる皆様、どうぞご声援をよろしくお願いします。

血液検査結果

久しぶりに血液検査を行いました。
高タンパク食を意識してセリアも上手に利用しています。
血液性状はまったく異常ありません。
スポーツに燃えていた学生時代に、
もっとコンディショニングを考える頭があったなら・・・。

間もなく抽選会

間もなく高校野球の抽選会が行われます。
キャプテンに連れられて初めて千葉市より先に出かけたことを思い出します。
随分田舎に来てしまったなぁと思った私が
そのもっと先の田舎に住むようになるとは人生分かりませんね。

同級生は僅かに３人でした。
写真は試合後の食事風景です。
マネージャーさんに撮ってもらったのでしょうか・・・。
一緒の写真はこれ一枚です。

食事栄養合宿

ひじきに大豆、こんにゃく、ニンジン、さつま揚げが入って美味しく出来上がりました。継続の成果がそこかしこに見られます。
勿論、コンディションも良好!!やはり、基本は食生活です。