行動を変える、心が変わる

スポーツ栄養情報満載
メルマガ・セリア通信vol.33
明日15日配信！

心理学の先生がお話されていました。
人の心を変えるのは難しい。
カウンセリングも
心理療法もなかなか難しんですね。

今は行動を変えてしまうんだそうです。
行動が身についてしまえば、
心にも変化が現れる。
体が動けば、心も動き出すんですね。

昔から「心が変われば、行動が変わる」
と言われていて練習前後に暗唱しているチームも多いのですが、
なかなか変化が見られずに行き詰まっている場合は
「行動を変えれば、心も動く」の方が良いかも知れません。

やっぱり、毎日動かないといけないな。
そう、思います。
久々、父から電話がありました。
「歳とればとるほど、動かなきゃな！」
と我が社のサプリメントを注文してくれました。