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スポーツ交遊日記    山根武司 シーエフスポーツ事業部所属。 サプリメント「セリア」の企画開発営業を担当する一方、スポーツ栄養アドバイザーとして陸上・長距離ほか多方面で活躍中。


by cf-seria

行動を変える、心が変わる

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スポーツ栄養情報満載
メルマガ・セリア通信vol.33
明日15日配信!


心理学の先生がお話されていました。
人の心を変えるのは難しい。
カウンセリングも
心理療法もなかなか難しんですね。

今は行動を変えてしまうんだそうです。
行動が身についてしまえば、
心にも変化が現れる。
体が動けば、心も動き出すんですね。

昔から「心が変われば、行動が変わる」
と言われていて練習前後に暗唱しているチームも多いのですが、
なかなか変化が見られずに行き詰まっている場合は
「行動を変えれば、心も動く」の方が良いかも知れません。

やっぱり、毎日動かないといけないな。
そう、思います。
久々、父から電話がありました。
「歳とればとるほど、動かなきゃな!」
と我が社のサプリメントを注文してくれました。
by cf-seria | 2008-04-14 09:16 | スポーツ栄養アドバイザー