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スポーツ交遊日記    山根武司 シーエフスポーツ事業部所属。 サプリメント「セリア」の企画開発営業を担当する一方、スポーツ栄養アドバイザーとして陸上・長距離ほか多方面で活躍中。


by cf-seria

準備

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明日の捕食の準備をしました。
バナナ、オレンジジュース、水、
ハチミツ(何故かマヌカハニー)、
胚芽入りビスケット、
おにぎり用に十六穀米を炊きました。
レースはたった30数秒ですが、
アップや何だかんだで相当動くでしょう。
一応、万全だと思います。
胚芽や雑穀にはビタミンB群が豊富です。
直前の補給にはオレンジが良いのです。
これだけあればエネルギー切れの心配はないでしょう。
この一週間、移動が多かったので身体はかなり疲れてます。
外は相変わらず激しい雨。
台風の被害も気になります。
中止なら仕方ありませんが、
この機会に新たな扉を開きたいのだけれど・・・。
by cf-seria | 2007-07-14 23:48 | はじめの一歩